
Быстро и простоЗавтраки
Яичница с мятой и овощами
- 20 мин
- 1 порция
- 813 ккал
813ккал
53белки, г
59жиры, г
13углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Помидоры100 г
- Перец болгарский50 г
- Лук репчатый30 г
- Мята10 г
- Оливковое масло15 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 30 г репчатого лука и 50 г болгарского перца мелкими кубиками.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте лук и перец до мягкости.
-
Шаг 3
Добавьте 100 г нарезанных помидоров и готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 4
Вбейте 4 яйца в сковороду, аккуратно перемешайте и готовьте до желаемой степени готовности.
-
Шаг 5
Добавьте 10 г мелко нарезанной мяты, перемешайте и подавайте горячим.





