
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Фаршированные перцы с куриным фаршем и кокосовым маслом
- 60 мин
- 1 порция
- 877 ккал
877ккал
59белки, г
54жиры, г
36углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Перец болгарский4 шт
- Фарш куриный300 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Кокосовое масло30 г
- Помидоры150 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Растопите 30 г кокосового масла на сковороде и обжарьте лук с чесноком до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г куриного фарша, обжаривайте до готовности, приправьте солью и черным перцем.
-
Шаг 4
Добавьте 150 г нарезанных помидоров и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 5
Очистите 4 шт перца болгарского, удалите семена и нафаршируйте их куриным фаршем.
-
Шаг 6
Выложите фаршированные перцы в форму для запекания и запекайте в духовке при 180°C в течение 30 минут.





