
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Ветчина с томатами в соку и цветной капустой
- 50 мин
- 1 порция
- 1123 ккал
1123ккал
50белки, г
93жиры, г
19углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Ветчина300 г
- Томаты в соку200 г
- Цветная капуста250 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г ветчины кубиками.
-
Шаг 2
Разогрейте 20 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте ветчину до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 200 г помидоров в соку и 2 зубчика измельченного чеснока, перемешайте и тушите 10 минут.
-
Шаг 4
Отварите 250 г цветной капусты в подсоленной воде до мягкости, затем слейте воду.
-
Шаг 5
Подавайте ветчину с томатами на подушке из цветной капусты, приправив солью и черным перцем по вкусу.





