
Быстро и простоГорячие блюда
Томаты в соку с курицей в соусе терияки
- 30 мин
- 1 порция
- 651 ккал
651ккал
78белки, г
26жиры, г
25углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Томаты в соку400 г
- Чеснок2 зубчика
- Терияки50 мл
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на кубики.
-
Шаг 2
Разогрейте 20 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте куриное филе до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика мелко нарезанного чеснока и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 4
Влейте 400 г томатов в соку и 50 мл соуса терияки, перемешайте и тушите на среднем огне 10 минут.
-
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте и готовьте еще 5 минут.





