Тыквенный салат с авокадо и семечками подсолнечника

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Очистите 300 г тыквы и нарежьте ее кубиками.

2. 

   Шаг 2

   Отварите тыкву в кипящей воде до мягкости, около 10 минут.

3. 

   Шаг 3

   Слейте воду и дайте тыкве остыть.

4. 

   Шаг 4

   Нарежьте 150 г авокадо кубиками.

5. 

   Шаг 5

   В глубокой миске смешайте остывшую тыкву, авокадо, 50 г семечек подсолнечника, 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте салат холодным, украсив сверху семечками подсолнечника.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Закуска из тыквы с острым перцем и кремом из авокадо30 мин506 ккал Холодный суп из тыквы с авокадо и лаймом30 мин707 ккал Помидоры с авокадо и лимонным соком15 мин389 ккал Тарталетки с семгой и авокадо30 мин1102 ккал Мини-бургеры с куриным филе и авокадо40 мин1867 ккал Чиабатта с авокадо и вялеными томатами30 мин813 ккал