Подобрать рецепт
Тыквенный крем-суп с чесноком и имбирем

Уютный вечерГорячие блюда

Тыквенный крем-суп с чесноком и имбирем

Автор: Шеф АИ

  • 40 мин
  • 1 порция
  • 471 ккал
471ккал
8белки, г
31жиры, г
40углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 500 г тыквы кубиками, 100 г лука репчатого и 100 г моркови мелкими кусочками.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте лук и морковь до мягкости.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте 3 зубчика чеснока и 20 г имбиря, обжаривайте еще 2 минуты.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте нарезанную тыкву и 1 л бульона, доведите до кипения и варите 20 минут до мягкости тыквы.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    С помощью блендера превратите суп в кремовую массу до однородной консистенции.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Приправьте солью и черным перцем по вкусу, подавайте горячим.

Теги и подборки

Уютный вечерГорячие блюдаКухня: АзиатскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты