Уютный вечерГорячие блюда
Тыквенные семечки с запечённым лососем и салатом из огурцов
- 50 мин
- 1 порция
- 1223 ккал
1223ккал
75белки, г
92жиры, г
15углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семга / Лосось300 г
- Тыквенные семечки50 г
- Огурцы200 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Лимон1 шт.
Пошаговый рецепт
Запечённый лосось
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Приготовьте 300 г семги, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 3
Запекайте семгу в духовке 15-20 минут до готовности.
Салат из огурцов
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г огурцов тонкими ломтиками.
-
Шаг 2
Добавьте 30 мл оливкового масла и сок 1 лимона, перемешайте.
Тыквенные семечки с запечённым лососем и салатом из огурцов
-
Шаг 1
Приготовьте Запечённый лосось.
-
Шаг 2
Приготовьте Салат из огурцов.
-
Шаг 3
Обжарьте 50 г тыквенных семечек на сковороде до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Подавайте запечённого лосося с салатом из огурцов и посыпьте сверху обжаренными тыквенными семечками.
