
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Тыква с креветками и рисом в кокосовом молоке
- 50 мин
- 1 порция
- 1027 ккал
1027ккал
57белки, г
26жиры, г
142углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тыква300 г
- Креветки200 г
- Рис белый150 г
- Кокосовое молоко200 мл
- Чеснок2 зубчика
- Имбирь10 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло15 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г тыквы кубиками.
-
Шаг 2
В сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока и 10 г имбиря до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанную тыкву и обжаривайте 5 минут до мягкости.
-
Шаг 4
Добавьте 200 мл кокосового молока и 150 г предварительно отваренного риса, перемешайте.
-
Шаг 5
Добавьте 200 г очищенных креветок, посолите и поперчите по вкусу, готовьте еще 5-7 минут.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив зеленью по желанию.





