
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Тушеная говядина с чесноком и овощами
- 120 мин
- 1 порция
- 2796 ккал
2796ккал
190белки, г
151жиры, г
179углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Говядина (мякоть)800 г
- Морковь200 г
- Лук репчатый150 г
- Чеснок5 зубчиков
- Помидоры300 г
- Оливковое масло50 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Лавровый лист2 шт.
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 800 г говядины кубиками размером 3 см.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г моркови и 150 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Разогрейте 50 мл оливкового масла в кастрюле на плите.
-
Шаг 4
Обжарьте говядину до золотистой корочки, добавив соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанный лук и морковь, обжаривайте до мягкости овощей.
-
Шаг 6
Добавьте 5 зубчиков чеснока, нарезанных мелко, и 300 г нарезанных помидоров, перемешайте.
-
Шаг 7
Добавьте 2 лавровых листа, накройте крышкой и тушите на медленном огне 1.5 часа.
-
Шаг 8
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.





