Уютный вечерЗакуски и Перекусы

Тунец с печеными овощами и соусом терияки

Name: Тунец с печеными овощами и соусом терияки
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Японская
Ingredients: Тунец консерв. — 200 г; Перец болгарский — 100 г; Цукини — 100 г; Морковь — 100 г; Терияки — 30 мл

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
308 ккал

308ккал

53белки, г

2жиры, г

20углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Запеченные овощи

Шаг 1
Нарежьте 100 г перца болгарского, 100 г цукини и 100 г моркови кубиками.
Шаг 2
Смешайте нарезанные овощи с 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите.
Шаг 3
Выпекайте овощи в духовке при температуре 200°C в течение 20 минут.

Тунец с печеными овощами и соусом терияки

Шаг 1
Откройте 200 г консервированного тунца и дайте стечь жидкости.
Шаг 2
Подавайте тунец на тарелке, добавив сверху Запеченные овощи и полив соусом терияки.