Эстетика и свиданияЗавтраки

Тунец на гречневых блинчиках

Name: Тунец на гречневых блинчиках
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Гречка — 150 г; Тунец консерв. — 200 г; Лук репчатый — 50 г; Яйца куриные — 2 шт.; Сметана — 100 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1426 ккал

1426ккал

95белки, г

74жиры, г

95углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Гречка150 г
Тунец консерв.200 г
Лук репчатый50 г
Яйца куриные2 шт.
Сметана100 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Гречневые блинчики

Шаг 1
Отварите 150 г гречки до готовности, затем остудите.
Шаг 2
Взбейте 2 яйца с 50 г мелко нарезанного репчатого лука, добавьте гречку и тщательно перемешайте.
Шаг 3
На разогретой сковороде с оливковым маслом обжарьте блинчики с обеих сторон до золотистой корочки.

Тунец на гречневых блинчиках

Шаг 1
Приготовьте Гречневые блинчики и выложите их на тарелку.
Шаг 2
На блинчики выложите 200 г консервированного тунца, добавьте 100 г сметаны, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 3
Подавайте горячими, украсив зеленью по желанию.