
Быстро и простоЗавтраки
Тосты с яйцом, петрушкой и красным луком
- 20 мин
- 1 порция
- 1210 ккал
1210ккал
65белки, г
71жиры, г
75углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Хлеб ржаной200 г
- Яйца куриные4 шт.
- Красный лук50 г
- Петрушка20 г
- Сливочное масло30 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Поджарьте 200 г ржаного хлеба на сковороде с 30 г сливочного масла до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Вскипятите воду в кастрюле и аккуратно добавьте 4 яйца, варите их в течение 6-7 минут для получения яйца всмятку.
-
Шаг 3
Нарежьте 50 г красного лука тонкими кольцами и мелко порубите 20 г петрушки.
-
Шаг 4
На поджаренный хлеб выложите яйца, сверху посыпьте нарезанным красным луком и петрушкой.





