Быстро и простоЗавтраки

Тосты с морским коктейлем и гуакамоле

Name: Тосты с морским коктейлем и гуакамоле
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Мексиканская
Ingredients: Тортилья — 200 г; Морской коктейль — 150 г; Авокадо — 100 г; Помидоры — 50 г; Чеснок — 1 зубчик; Лук репчатый — 30 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1017 ккал

1017ккал

41белки, г

46жиры, г

105углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Тортилья200 г
Морской коктейль150 г
Авокадо100 г
Помидоры50 г
Чеснок1 зубчик
Лук репчатый30 г
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Гуакамоле

Шаг 1
Разомните 100 г авокадо в миске.
Шаг 2
Добавьте 50 г мелко нарезанных помидоров, 30 г мелко нарезанного лука и 1 зубчик чеснока, тщательно перемешайте.
Шаг 3
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.

Тосты с морским коктейлем и гуакамоле

Шаг 1
Разогрейте 200 г тортильи на сковороде до золотистой корочки.
Шаг 2
Обжарьте 150 г морского коктейля на сковороде с 15 мл оливкового масла до готовности.
Шаг 3
Подавайте тосты, добавив сверху Гуакамоле и обжаренный морской коктейль.