Быстро и простоЗавтраки

Тосты с куриным фаршем и авокадо

Name: Тосты с куриным фаршем и авокадо
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Мексиканская
Ingredients: Тортилья — 4 штуки; Фарш куриный — 300 г; Авокадо — 2 штуки; Помидоры — 150 г; Лук репчатый — 50 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
2139 ккал

2139ккал

89белки, г

102жиры, г

208углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Тортилья4 штуки
Фарш куриный300 г
Авокадо2 штуки
Помидоры150 г
Лук репчатый50 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нагрейте 10 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте 50 г мелко нарезанного лука до прозрачности.
Шаг 2
Добавьте 300 г Фарша куриного и 2 зубчика Чеснока, обжаривайте до готовности, приправьте солью и черным перцем.
Шаг 3
На каждой тортилье распределите обжаренный Фарш куриный.
Шаг 4
Нарежьте 2 Авокадо и 150 г Помидоров кубиками, выложите сверху на тортильи.
Шаг 5
Полейте оставшимся оливковым маслом и подавайте горячими.