Эстетика и свиданияЗавтраки

Тосты с куриной грудкой и соевым соусом

Name: Тосты с куриной грудкой и соевым соусом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Хлеб ржаной — 4 кусочка; Соевый соус — 30 мл; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 15 мл; Зеленый лук — 20 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
494 ккал

494ккал

73белки, г

21жиры, г

5углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на тонкие полоски.
Шаг 2
В миске смешайте 30 мл соевого соуса и 2 измельченных зубчика чеснока, добавьте куриные полоски и маринуйте 10 минут.
Шаг 3
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте куриные полоски до золотистой корочки, около 5-7 минут.
Шаг 4
Поджарьте 4 кусочка ржаного хлеба на гриле до хрустящей корочки.
Шаг 5
На каждый кусочек хлеба выложите обжаренные куриные полоски и посыпьте 20 г нарезанного зеленого лука.
Шаг 6
Подавайте горячими, полив оставшимся соевым соусом.