Быстро и простоЗавтраки
Тосты с капустным паштетом
- 30 мин
- 1 порция
- 570 ккал
570ккал
17белки, г
23жиры, г
78углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Хлеб ржаной200 г
- Капуста белокочанная150 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Капустный паштет
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г капусты белокочанной и 50 г репчатого лука мелкими кусочками.
-
Шаг 2
Обжарьте капусту и лук на 20 мл оливкового масла до мягкости, около 10 минут.
-
Шаг 3
Добавьте 1 зубчик чеснока, пропустите через пресс и перемешайте.
-
Шаг 4
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, дайте остыть.
Тосты с капустным паштетом
-
Шаг 1
Поджарьте 200 г ржаного хлеба на сковороде до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Нанесите Капустный паштет на поджаренные тосты.
-
Шаг 3
Подавайте горячими, украсив свежей зеленью по желанию.
