Уютный вечерЗавтраки
Тосты с авокадо и помидорами в карри
- 30 мин
- 1 порция
- 351 ккал
351ккал
4белки, г
31жиры, г
19углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Хлеб ржаной4 кусочка
- Авокадо1 шт.
- Помидоры200 г
- Чеснок1 зубчик
- Карри5 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Помидоры в карри
-
Шаг 1
Возьмите 200 г помидоров и нарежьте их кубиками.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте 1 зубчик чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанные помидоры и 5 г карри, тушите 5 минут.
Тосты с авокадо и помидорами в карри
-
Шаг 1
Поджарьте 4 кусочка ржаного хлеба до золотистой корочки на сковороде или в духовке.
-
Шаг 2
Разомните 1 авокадо до кремообразной консистенции и добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 3
На каждый кусочек поджаренного хлеба намажьте кремообразное авокадо.
-
Шаг 4
Сверху выложите Помидоры в карри.
