
Эстетика и свиданияВыпечка (Несладкая)
Тортилья с ветчиной и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 1822 ккал
1822ккал
90белки, г
114жиры, г
94углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тортилья2 шт.
- Ветчина150 г
- Шпинат100 г
- Яйца куриные3 шт.
- Сыр твердый50 г
- Сливочное масло20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Взбейте 3 яйца в миске, добавьте щепотку соли и черного перца.
-
Шаг 2
На сковороде растопите 20 г сливочного масла и добавьте 100 г шпината, обжаривайте до мягкости.
-
Шаг 3
Добавьте 150 г нарезанной ветчины к шпинату и обжаривайте еще 2 минуты.
-
Шаг 4
Влейте взбитые яйца в сковороду и готовьте на среднем огне до начала схватывания яиц.
-
Шаг 5
Посыпьте 50 г тертого твердого сыра и накройте тортильей, готовьте еще 5 минут до расплавления сыра.
-
Шаг 6
Сложите тортилью пополам и подавайте горячей.





