Подобрать рецепт
Тортилья с цветной капустой и сыром с плесенью

Эстетика и свиданияЗавтраки

Тортилья с цветной капустой и сыром с плесенью

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 1086 ккал
1086ккал
66белки, г
83жиры, г
21углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Разделите 300 г цветной капусты на мелкие соцветия и отварите в подсоленной воде до мягкости.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 50 г репчатого лука мелкими кубиками и обжарьте на 20 мл оливкового масла до золотистого цвета.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    В миске взбейте 3 яйца, добавьте отваренную цветную капусту, обжаренный лук, 100 г крошеного сыра с плесенью, соль и черный перец по вкусу.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Вылейте смесь на разогретую сковороду и готовьте на среднем огне до появления золотистой корочки.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Переложите тортилью в духовку и запекайте при 180°C в течение 10 минут до полной готовности.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте горячую тортилью, нарезанную на порционные куски.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияЗавтракиКухня: ИтальянскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты