
Быстро и простоГорячие блюда
Гречка с миндалем и тушеной курицей
- 40 мин
- 1 порция
- 1569 ккал
1569ккал
107белки, г
71жиры, г
132углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка200 г
- Куриное филе300 г
- Миндаль50 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г репчатого лука мелкими кубиками и измельчите 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 2
В глубокой сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г куриного филе, нарезанного кубиками, и обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте измельченный чеснок, посолите и поперчите по вкусу, затем тушите под крышкой 15 минут.
-
Шаг 5
Отварите 200 г гречки в подсоленной воде до готовности, затем слейте лишнюю воду.
-
Шаг 6
Обжарьте 50 г миндаля на сухой сковороде до золотистого цвета.
-
Шаг 7
Смешайте готовую гречку с тушеной курицей и обжаренным миндалем, подавайте горячим.





