
Быстро и простоСупы
Томатный суп с красным луком и лавровым листом
- 30 мин
- 1 порция
- 1070 ккал
1070ккал
36белки, г
32жиры, г
169углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Помидоры500 г
- Красный лук100 г
- Чеснок2 зубчика
- Лавровый лист2 шт.
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г красного лука мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 500 г помидоров крупными кусками.
-
Шаг 3
В кастрюле разогрейте 30 мл оливкового масла на среднем огне.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанный красный лук и обжаривайте до прозрачности, около 5 минут.
-
Шаг 5
Добавьте 2 зубчика чеснока, измельченного, и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 6
Добавьте нарезанные помидоры, 2 лавровых листа, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 7
Залейте все 1 литром воды и доведите до кипения.
-
Шаг 8
Уменьшите огонь и варите суп 15 минут, пока помидоры не размягчатся.
-
Шаг 9
Снимите суп с огня и дайте немного остыть, затем измельчите блендером до однородной консистенции.
-
Шаг 10
Подавайте горячим, при желании добавив немного оливкового масла сверху.





