Подобрать рецепт
Холодный суп из помидоров с семечками подсолнечника

Быстро и простоСупы

Холодный суп из помидоров с семечками подсолнечника

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 691 ккал
691ккал
15белки, г
58жиры, г
31углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 500 г помидоров и 200 г огурцов крупными кусками.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Добавьте 2 зубчика чеснока и 30 мл оливкового масла.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Приправьте солью и черным перцем по вкусу.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Измельчите все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Подавайте холодный суп, посыпав 50 г семечек подсолнечника и свежими листьями базилика.

Теги и подборки

Быстро и простоСупыКухня: СредиземноморскаяХолодноеЛегкое

Похожие рецепты