Тофу с зелёной фасолью и чесноком

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г тофу кубиками размером 2 см.

2. 

   Шаг 2

   Очистите и мелко нарежьте 3 зубчика чеснока.

3. 

   Шаг 3

   На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте тофу до золотистой корочки, около 5-7 минут.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 200 г стручковой фасоли и обжаривайте еще 5 минут, пока фасоль не станет ярко-зеленой и хрустящей.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте нарезанный чеснок, посолите и поперчите по вкусу, обжаривайте еще 2 минуты.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Баклажаны, запеченные с стручковой фасолью и помидорами50 мин443 ккал Тарталетки с хумусом, стручковой фасолью и лаймом30 мин836 ккал Боул с ананасом, стручковой фасолью и лососем30 мин664 ккал Тарталетки с фасолью, куриной печенью и специями60 мин1662 ккал Теплый салат с индейкой и стручковой фасолью в бульоне30 мин515 ккал Боул с вешенками, фасолью и авокадо30 мин472 ккал