Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Терияки овощные рулеты с рисом и зеленью

Name: Терияки овощные рулеты с рисом и зеленью
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Рис белый — 150 г; Капуста белокочанная — 100 г; Морковь — 50 г; Перец болгарский — 50 г; Огурцы — 50 г; Соевый соус — 30 мл; Терияки — 30 мл; Зеленый лук — 20 г; Растительное масло — 10 мл

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
718 ккал

718ккал

18белки, г

12жиры, г

138углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 150 г белого риса до готовности, следуя инструкции на упаковке.
Шаг 2
Нарежьте 100 г капусты, 50 г моркови, 50 г перца и 50 г огурцов тонкими полосками.
Шаг 3
На сковороде разогрейте 10 мл растительного масла, добавьте нарезанные овощи и обжаривайте 5 минут.
Шаг 4
Добавьте 30 мл соевого соуса и 30 мл терияки, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.
Шаг 5
На листе нори выложите 50 г готового риса, затем добавьте обжаренные овощи и посыпьте 20 г нарезанного зеленого лука.
Шаг 6
Скрутите рулет и нарежьте его на порционные кусочки.
Шаг 7
Подавайте рулеты на стол, украсив свежей зеленью.