Уютный вечерСалаты и Боулы

Теплый салат с запеченной курицей и морковью, заправленный тимьяном

Name: Теплый салат с запеченной курицей и морковью, заправленный тимьяном
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Французская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Морковь — 150 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Тимьян — 5 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Лук репчатый — 100 г; Листья салата — 50 г

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
710 ккал

710ккал

75белки, г

36жиры, г

21углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Морковь150 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло30 мл
Тимьян5 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Лук репчатый100 г
Листья салата50 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
Шаг 2
Нарежьте 150 г моркови тонкими полосками и 100 г лука репчатого полукольцами.
Шаг 3
Смешайте морковь и лук с 30 мл оливкового масла, 5 г тимьяна, солью и перцем.
Шаг 4
Выложите куриное филе на противень, полейте оливковым маслом и посыпьте солью и перцем.
Шаг 5
Запекайте куриное филе и овощи в духовке 25-30 минут до золотистой корочки.
Шаг 6
После запекания нарежьте куриное филе на кусочки и смешайте с запеченными овощами и листьями салата.
Шаг 7
Подавайте теплый салат, украсив свежими листьями салата.