Теплый салат с тыквой, шпинатом и семечками

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г тыквы кубиками.

2. 

   Шаг 2

   Обжарьте тыкву на плите на среднем огне с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки, около 10 минут.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 150 г шпината к тыкве и готовьте еще 2-3 минуты, пока шпинат не увянет.

4. 

   Шаг 4

   Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте теплый салат, посыпав 50 г тыквенных семечек сверху.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Салат с тыквой, шпинатом и семенами чиа30 мин417 ккал Салат из тыквы и шпината с соусом Табаско и орехами30 мин708 ккал Салат из тыквы, шпината и феты с соевым соусом30 мин506 ккал Салат из печеной тыквы с пармезаном и семенами тыквы50 мин626 ккал Форель с запечённой тыквой и шпинатом50 мин975 ккал Белые грибы с тыквой и шпинатом30 мин493 ккал