
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат из печеной тыквы с пармезаном и семенами тыквы
- 50 мин
- 1 порция
- 626 ккал
626ккал
29белки, г
47жиры, г
23углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тыква400 г
- Пармезан50 г
- Тыквенные семечки30 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г тыквы кубиками.
-
Шаг 2
Смешайте тыкву с 20 мл оливкового масла, солью и черным перцем.
-
Шаг 3
Выложите тыкву на противень и запекайте в духовке при 200°C в течение 25 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 4
После запекания дайте тыкве немного остыть, затем добавьте 50 г натертого пармезана и 30 г семян тыквы.
-
Шаг 5
Подавайте салат теплым, украсив оставшимися семенами тыквы.





