Уютный вечерСалаты и Боулы
Теплый салат с тыквой и шпинатом под соусом Песто
- 30 мин
- 1 порция
- 598 ккал
598ккал
9белки, г
54жиры, г
19углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тыква300 г
- Шпинат150 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Соус Песто50 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г тыквы кубиками размером 2 см.
-
Шаг 2
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте тыкву до золотистой корочки, около 10 минут.
-
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика мелко нарезанного чеснока и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 4
Добавьте 150 г шпината и готовьте, пока он не увянет, около 2 минут.
-
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте теплый салат, добавив сверху 50 г Соус Песто.
