
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Теплый салат с шампиньонами и брюссельской капустой
- 30 мин
- 1 порция
- 408 ккал
408ккал
17белки, г
33жиры, г
18углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шампиньоны200 г
- Брюссельская капуста150 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 50 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Очистите 200 г шампиньонов и нарежьте их ломтиками.
-
Шаг 3
Разделите 150 г брюссельской капусты на половинки.
-
Шаг 4
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанные шампиньоны и брюссельскую капусту, жарьте до золотистой корочки.
-
Шаг 6
Добавьте 2 зубчика чеснока, измельченного, и жарьте еще 2 минуты.
-
Шаг 7
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 8
Подавайте теплый салат сразу же, наслаждаясь его ароматами.





