Теплый салат с семгой и тыквенными семечками

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Обжарьте 200 г семги на сковороде с 10 мл оливкового масла до золотистой корочки, около 5-7 минут с каждой стороны.

2. 

   Шаг 2

   Разрежьте 150 г помидоров черри пополам и добавьте их в сковороду к семге, обжаривайте еще 2-3 минуты.

3. 

   Шаг 3

   Выложите 100 г рукколы на тарелку, сверху добавьте семгу и помидоры черри.

4. 

   Шаг 4

   Посыпьте 50 г тыквенных семечек, добавьте 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Боул с семгой и бобами30 мин643 ккал Теплый салат с имбирем, лососем и авокадо30 мин914 ккал Салат с морепродуктами и слоеным тестом60 мин1841 ккал Салат с лососем и капустой на багете30 мин1067 ккал Грейпфрутовый боул с нутом и овощами30 мин1253 ккал Лимонный боул с овощами и тунцом30 мин523 ккал