
Уютный вечерСалаты и Боулы
Теплый салат с семгой и стручковой фасолью
- 30 мин
- 1 порция
- 749 ккал
749ккал
44белки, г
57жиры, г
11углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семга / Лосось200 г
- Стручковая фасоль150 г
- Помидоры черри100 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Листья салата50 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г семги на кусочки и обжарьте на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Отварите 150 г стручковой фасоли в подсоленной воде до мягкости, затем охладите.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 4
На сковороде обжарьте 1 зубчик чеснока, добавьте Семга / Лосось, Стручковая фасоль, Помидоры черри, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте теплый салат на листьях Листья салата.





