
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Теплый салат с рукколой, бараниной и луком-пореем
- 30 мин
- 1 порция
- 952 ккал
952ккал
52белки, г
77жиры, г
15углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Баранина300 г
- Лук-порей100 г
- Руккола50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г баранины небольшими кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте баранину на разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г лука-порея кольцами и добавьте к баранине, обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 4
Добавьте 50 г рукколы, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 5
Подавайте теплый салат сразу же, наслаждаясь ароматами свежих ингредиентов.





