Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Теплый салат с плавленым сыром и цветной капустой

Name: Теплый салат с плавленым сыром и цветной капустой
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Французская
Ingredients: Цветная капуста — 300 г; Плавленый сыр — 150 г; Лук репчатый — 100 г; Оливковое масло — 30 мл; Чеснок — 2 зубчика; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
805 ккал

805ккал

31белки, г

66жиры, г

27углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Цветная капуста300 г
Плавленый сыр150 г
Лук репчатый100 г
Оливковое масло30 мл
Чеснок2 зубчика
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Разделите 300 г цветной капусты на соцветия и отварите в подсоленной воде до мягкости.
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука и обжарьте на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика чеснока, измельченного, и обжаривайте еще 1 минуту.
Шаг 4
Смешайте отваренную цветную капусту с обжаренным луком и чесноком, добавьте 150 г плавленого сыра, перемешайте до однородности.
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, подавайте теплым.