Теплый салат с морковью, сладким картофелем и шпинатом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 150 г моркови тонкими полосками.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 200 г батата кубиками.

3. 

   Шаг 3

   На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте морковь и батат до золотистого цвета, около 10 минут.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 2 зубчика нарезанного чеснока и обжаривайте еще 1-2 минуты.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте 100 г шпината, перемешайте и готовьте до тех пор, пока шпинат не увянет.

6. 

   Шаг 6

   Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте и подавайте горячим.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Фунчоза с говяжьими ребрами и шпинатом60 мин2100 ккал Боул с рисовой лапшой, овощами и курицей30 мин1027 ккал Теплый боул с бататом и куриным бедром40 мин1062 ккал Салат с тыквой, шпинатом и семгой под рыбным соусом30 мин526 ккал Боул с рисом, курицей и овощами под рыбным соусом40 мин1009 ккал Салат с морковью, перцем и устричным соусом20 мин185 ккал