
Уютный вечерГорячие блюда
Теплый салат с морковью, куриными сердечками и шпинатом
- 40 мин
- 1 порция
- 824 ккал
824ккал
52белки, г
62жиры, г
15углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные сердечки300 г
- Морковь150 г
- Шпинат100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите и нарежьте 150 г моркови тонкими полосками.
-
Шаг 2
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте 300 г куриных сердечек до золотистой корочки, добавив 2 зубчика чеснока, измельченного.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанную морковь к сердечкам и жарьте еще 5 минут до мягкости моркови.
-
Шаг 4
Добавьте 100 г шпината, посолите и поперчите по вкусу, готовьте до увядания шпината.
-
Шаг 5
Подавайте теплый салат, аккуратно перемешав все ингредиенты.





