Теплый салат с манкой и брюссельской капустой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 50 г репчатого лука мелкими кубиками.

2. 

   Шаг 2

   Обжарьте лук на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета на средней температуре.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 300 г брюссельской капусты, предварительно нарезанной пополам, и 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных. Обжаривайте до мягкости капусты.

4. 

   Шаг 4

   Постепенно добавляйте 100 г манки, постоянно помешивая, чтобы избежать комков.

5. 

   Шаг 5

   Приправьте солью и черным перцем по вкусу, продолжайте готовить до получения однородной массы.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте теплый салат, украсив его свежей зеленью по желанию.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Теплый салат из брюссельской капусты с паприкой30 мин439 ккал Теплый салат с бататом и томатами в соку40 мин619 ккал Салат с куриными сердечками и томатами в соку30 мин679 ккал Боул с рисом и томатами в соку30 мин715 ккал Теплый салат с грибами и картофелем в бульоне45 мин698 ккал Теплый салат из картофеля и брокколи с йогуртовым соусом40 мин601 ккал