
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с куриными сердечками и томатами в соку
- 30 мин
- 1 порция
- 679 ккал
679ккал
51белки, г
46жиры, г
15углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные сердечки300 г
- Томаты в соку200 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Петрушка10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 50 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте 300 г куриных сердечек на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанный лук и 1 зубчик чеснока, обжарьте до мягкости.
-
Шаг 4
Добавьте 200 г помидоров в соку, посолите и поперчите по вкусу, тушите 10 минут.
-
Шаг 5
Подавайте горячую смесь, посыпав 10 г нарезанной петрушки.





