
Быстро и простоСалаты и Боулы
Теплый салат из брюссельской капусты с паприкой
- 30 мин
- 1 порция
- 439 ккал
439ккал
16белки, г
31жиры, г
32углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брюссельская капуста300 г
- Перец болгарский150 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 300 г брюссельской капусты, удалив внешние листья и разрезав пополам.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г болгарского перца тонкими полосками.
-
Шаг 3
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте брюссельскую капусту и болгарский перец на среднем огне в течение 10 минут, добавив 2 зубчика чеснока, измельченного.
-
Шаг 4
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 5
Подавайте теплый салат, украсив свежими травами по желанию.





