
Быстро и простоСалаты и Боулы
Теплый салат с куриными крылышками и овощами с рыбным соусом
- 40 мин
- 1 порция
- 1392 ккал
1392ккал
100белки, г
100жиры, г
19углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные крылышки500 г
- Помидоры150 г
- Перец болгарский100 г
- Огурцы100 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок2 зубчика
- Рыбный соус30 мл
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нагрейте 20 мл оливкового масла на плите и обжарьте 500 г куриных крылышек до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Добавьте 50 г мелко нарезанного лука и 2 зубчика чеснока, обжаривайте до прозрачности лука.
-
Шаг 3
Добавьте 150 г нарезанных помидоров, 100 г нарезанного перца и 100 г нарезанных огурцов, перемешайте.
-
Шаг 4
Полейте салат 30 мл рыбного соуса, добавьте соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте теплый салат на стол, украсив по желанию свежей зеленью.





