Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Тёплый салат с куриными крылышками и корицей

Name: Тёплый салат с куриными крылышками и корицей
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Куриные крылышки — 500 г; Морковь — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Помидоры черри — 100 г; Руккола — 50 г; Корица — 5 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1480 ккал

1480ккал

99белки, г

111жиры, г

18углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриные крылышки500 г
Морковь100 г
Лук репчатый50 г
Помидоры черри100 г
Руккола50 г
Корица5 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Обжарьте 500 г куриных крылышек на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови тонкими полосками и 50 г репчатого лука полукольцами.
Шаг 3
Добавьте нарезанные морковь и лук к куриным крылышкам, посыпьте 5 г корицы, солью и перцем по вкусу, обжаривайте еще 5 минут.
Шаг 4
Порежьте 100 г помидоров черри пополам и добавьте их в сковороду, готовьте 2 минуты.
Шаг 5
Снимите сковороду с огня и добавьте 50 г рукколы, аккуратно перемешайте.
Шаг 6
Подавайте теплый салат, украсив сверху оставшимися помидорами черри.