
Уютный вечерСалаты и Боулы
Теплый салат с куриным бедром и бобами
- 40 мин
- 1 порция
- 974 ккал
974ккал
54белки, г
76жиры, г
12углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное бедро300 г
- Стручковая фасоль150 г
- Помидоры черри100 г
- Огурцы100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Петрушкапо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного бедра на кусочки и обжарьте на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Добавьте 150 г стручковой фасоли и 2 зубчика чеснока, обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г помидоров черри пополам и 100 г огурцов кубиками, добавьте к курице и фасоли.
-
Шаг 4
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 5
Подавайте теплый салат, посыпав свежей петрушкой.





