Уютный вечерГорячие блюда

Теплый салат с курицей и йогуртом

Name: Теплый салат с курицей и йогуртом
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Авокадо — 1 шт.; Помидоры черри — 200 г; Йогурт греческий — 150 г; Лук репчатый — 100 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Зеленый лук — 50 г

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
949 ккал

949ккал

88белки, г

54жиры, г

34углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Авокадо1 шт.
Помидоры черри200 г
Йогурт греческий150 г
Лук репчатый100 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Зеленый лук50 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на небольшие кусочки.
Шаг 2
Обжарьте куриное филе на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
Шаг 3
Нарежьте 100 г репчатого лука и добавьте к курице, обжаривайте до мягкости лука.
Шаг 4
Разрежьте 1 авокадо и 200 г помидоров черри пополам.
Шаг 5
Смешайте обжаренное куриное филе с авокадо и помидорами черри.
Шаг 6
Добавьте 150 г Йогурт греческий, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.
Шаг 7
Подавайте теплый салат, посыпав сверху нарезанным зеленым луком.