
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Теплый салат с кроликом, шпинатом и тыквой
- 40 мин
- 1 порция
- 839 ккал
839ккал
70белки, г
55жиры, г
16углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кролик300 г
- Шпинат150 г
- Тыква200 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г тыквы кубиками и запеките в духовке при 200°C до золотистой корочки, примерно 20 минут.
-
Шаг 2
На плите разогрейте 30 мл оливкового масла, добавьте 50 г нарезанного лука репчатого и 2 зубчика чеснока, обжаривайте до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г кусочков кролика, обжаривайте до золотистой корочки, приправьте солью и черным перцем.
-
Шаг 4
Добавьте 150 г шпината, готовьте до его увядания, около 2 минут.
-
Шаг 5
Смешайте запеченную тыкву с кроликом и шпинатом, подавайте теплым.





