Теплый салат с кефиром, брокколи и куриными сердечками

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 300 г брокколи в кипящей воде до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.

2. 

   Шаг 2

   Обжарьте 200 г куриных сердечек на сковороде с 30 мл оливкового масла и 2 зубчиками чеснока, нарезанными мелко, до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Смешайте отваренные брокколи и обжаренные куриные сердечки в глубокой миске.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 150 мл кефира, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте теплый салат сразу же, наслаждаясь его свежестью и ароматом.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Салат из брокколи с острым перцем и шрирачой30 мин408 ккал Боул с куриными бедрами и овощами40 мин1227 ккал Боул с мидиями и овощами30 мин614 ккал Тортилья с куриными сердечками и луком-пореем40 мин1388 ккал Грейпфрут с запеченной курицей и овощами60 мин733 ккал Запеченные яйца с брокколи и сухим чесноком30 мин853 ккал