
Эстетика и свиданияЗавтраки
Тортилья с куриными сердечками и луком-пореем
- 40 мин
- 1 порция
- 1388 ккал
1388ккал
65белки, г
75жиры, г
107углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тортилья2 шт.
- Куриные сердечки300 г
- Лук-порей100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука-порея тонкими кольцами.
-
Шаг 2
Очистите и нарежьте 300 г куриных сердечек пополам.
-
Шаг 3
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте лук-порей до прозрачности.
-
Шаг 4
Добавьте к луку-порею нарезанные куриные сердечки и 2 зубчика чеснока, обжарьте до готовности.
-
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 6
На каждую тортилью выложите начинку из куриных сердечек и лука-порея, сверните и подавайте горячими.





