Уютный вечерСалаты и Боулы

Теплый салат с кальмарами и картофелем

Name: Теплый салат с кальмарами и картофелем
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Кальмары — 300 г; Картофель — 250 г; Лук репчатый — 50 г; Чеснок — 2 зубчика; Помидоры черри — 150 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Петрушка — 10 г

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
792 ккал

792ккал

61белки, г

37жиры, г

52углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Кальмары300 г
Картофель250 г
Лук репчатый50 г
Чеснок2 зубчика
Помидоры черри150 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Петрушка10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите и нарежьте 250 г картофеля кубиками, отварите до мягкости.
Шаг 2
Нарежьте 50 г лука репчатого и обжарьте на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
Шаг 3
Добавьте 300 г очищенных кальмаров и 2 зубчика чеснока, обжаривайте 5 минут до готовности.
Шаг 4
Добавьте отварной картофель и 150 г помидоров черри, нарезанных пополам, перемешайте.
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, посыпьте 10 г нарезанной петрушки перед подачей.