
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Теплый салат с грибами и томатами в соку
- 30 мин
- 1 порция
- 319 ккал
319ккал
13белки, г
23жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шампиньоны200 г
- Томаты в соку150 г
- Лук репчатый100 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Руккола50 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте лук на 20 мл оливкового масла на плите до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 200 г нарезанных шампиньонов и готовьте до мягкости.
-
Шаг 4
Добавьте 150 г помидоров в соку, посолите и поперчите по вкусу, готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 5
Подавайте теплый салат на подушке из 50 г рукколы.



