
Уютный вечерСалаты и Боулы
Теплый салат с цветной капустой, морковью и изюмом
- 30 мин
- 1 порция
- 529 ккал
529ккал
11белки, г
31жиры, г
56углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста300 г
- Морковь150 г
- Изюм50 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разделите 300 г цветной капусты на соцветия и отварите в подсоленной воде до мягкости.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г моркови тонкими полосками и обжарьте на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте к моркови 2 зубчика измельченного чеснока и 50 г изюма, обжаривайте еще 2 минуты.
-
Шаг 4
Смешайте отваренную цветную капусту с обжаренными морковью, чесноком и изюмом, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте теплый салат сразу после приготовления.





