
Быстро и простоСалаты и Боулы
Теплый салат с брюссельской капустой и цветной капустой
- 30 мин
- 1 порция
- 409 ккал
409ккал
15белки, г
31жиры, г
25углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брюссельская капуста200 г
- Цветная капуста200 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Петрушка10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Разделите 200 г цветной капусты на соцветия и 200 г брюссельской капусты пополам.
-
Шаг 3
В глубокой миске смешайте капусту с 30 мл оливкового масла, 2 измельченными зубчиками чеснока, солью и черным перцем.
-
Шаг 4
Выложите капусту на противень и запекайте в духовке 20 минут до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Подавайте теплый салат, посыпав свежей нарезанной петрушкой.





