Теплый салат с брокколи и сладким чили

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 300 г брокколи в подсоленной воде до ярко-зеленого цвета и мягкости, около 5 минут.

2. 

   Шаг 2

   На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла, добавьте 2 зубчика нарезанного чеснока и обжарьте до золотистого цвета.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте отваренную брокколи и 50 г сладкого чили, тщательно перемешайте и готовьте еще 2-3 минуты.

4. 

   Шаг 4

   Приправьте солью и черным перцем по вкусу, подавайте горячим.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Тофу с брокколи и белыми грибами30 мин417 ккал Салат с рисовой мукой, брокколи и кунжутом30 мин1020 ккал Боул с цельнозерновой мукой, морскими гребешками и овощами40 мин983 ккал Боул с плавленым сыром и брокколи30 мин702 ккал Боул с маскарпоне и брокколи30 мин882 ккал Тофу с чесноком и брокколи на мини-сэндвичах30 мин383 ккал